Après plus de 15 ans dans le hockey de haut niveau, j'ai développé une passion encore plus grande que le hockey : l'entrainement. Comme plusieurs adolescents et jeunes adultes qui débutent dans le monde de l'entrainement, j'ai commencé à m'entrainer dans un style plus bodybuilding. Après quelques mois d'entrainement, j'ai réalisé que pour moi, s'entrainer était plus que de prendre de la masse musculaire ou de perdre du gras, et qu'il me manquait un petit quelque chose : l'aspect athlétique.

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J'ai donc commencé à incorporer des mouvements plus fonctionnels, à travailler ma force, mon endurance et à prendre même de la masse musculaire, le tout en ayant plus d'énergie, en étant mieux dans mon corps et dans mon esprit.

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C'est avec cette approche que je souhaite vous aider, quelque soit votre objectif.